Hoy quiero compartirles cómo el Pilates ha transformado mi vida, especialmente durante la pandemia.
Con Marte en Leo, mi energía física siempre ha sido abundante, pero también he luchado con la ansiedad. Antes del Pilates, probé innumerables disciplinas fitness en gimnasios, buscando un ejercicio que realmente me conectara.
Cuando descubrí el Pilates, todo cambió. No solo se convirtió en una parte esencial de mi rutina, sino que se convirtió en un estilo de vida. Durante el encierro del 2020-2021, el Pilates se convirtió en mi salvación. Aproveché esa energía física para fortalecer mi cuerpo, mi centro y mi mente, especialmente crucial para una bailarina de danza del vientre como yo.
Hoy quiero compartir una clase básica de Pilates, parte de mi curso básico en línea. Es una clase tipo "baby steps", perfecta para todos. Te animo a hacerla, y si necesitas hacerla cien veces, ¡adelante! Mi objetivo es que te sientas parte de mi comunidad virtual de Pilates, donde estoy construyendo una plataforma para compartir hábitos saludables y realistas.
Recuerda que puedes unirte a mi escuela de Pilates en línea por tan solo $25 al mes, sin necesidad de equipos costosos. O si ya eres suscriptor de bellydance_costarica, puedes actualizar tu membresía para acceder a este contenido adicional.
¡Disfruta de la clase y del viaje hacia una vida más consciente y saludable!
PD: Dejame tu coemntario de que te parecio la clase, siempre busco mejorar.
Con cariño desde mi pequeño rincón virtual,
Soy Musa
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