Retomando mi práctica de Pilates en 2025: ¿Te unes?
Bueno, empieza un nuevo año y, con toda la sinceridad del mundo, quiero contarte que en 2024 no pude con mi rutina de Pilates. Fue un año caótico, lleno de vueltas inesperadas, y aunque lo intenté, simplemente no logré mantenerme constante. Pero aquí estoy, lista para darle con todo en este 2025. Porque, déjame decirte algo: yo amo el Pilates.
Es más que ejercicio; es mi momento de conectar conmigo misma, de alinear mi cuerpo y mi mente, y de recordar que siempre hay espacio para empezar de nuevo.
Este año quiero retomarlo como un acto de amor propio, y mientras pensaba en ello, se me ocurrió compartir contigo dos beneficios súper cotidianos del Pilates que siempre me han hecho querer volver a mi mat:
Dos razones para practicar Pilates (que cambian tu día a día)
1. La postura: el secreto para sentirte increíble
No sé si a ti te pasa, pero yo, después de horas frente al ordenador o al teléfono, termino con los hombros encorvados y una sensación de tensión en la espalda. El Pilates me ayuda a realinear mi cuerpo y fortalecer mi zona central. Después de unas cuantas sesiones, me siento más alta, más segura y con menos molestias. Es increíble cómo algo tan sencillo puede cambiar tanto cómo me siento.
2. Adiós al estrés: tu mente también lo agradecerá
El Pilates no es solo mover el cuerpo; es respirar, enfocarte, soltar. Cuando termino una práctica, siento que todo lo pesado del día desaparece. Es como una meditación en movimiento, perfecta para reconectar contigo misma y con tu paz interior.
Te dejo mi clase especial
Con toda esta emoción de retomar mi rutina, preparé una clase para compartir contigo. Es perfecta si estás empezando o si, como yo, también dejaste el Pilates un tiempo y quieres volver. Dale clic al enlace al final, prepara tu mat, y ¡vamos juntas a movernos y fluir!
Este año no tiene por qué ser perfecto, pero sí puede ser el comienzo de algo bonito. ¿Qué te parece si empezamos juntas desde aquí? Yo ya estoy lista.
Con cariño,
La Lau.
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